Kurs online – taktyka w BJJ 2020-03-02T13:28:31+01:00

Taktyka w BJJ


Jeżeli interesuje cię kurs online dotyczący taktyki w brazylijskim jiu jitsu, to zapisz się na newsletter w którym będziesz otrzymywał informacje na ten temat.

Błąd: Brak formularza kontaktowego.

gameplan bjj rosomak

Wstępna struktura kursu:

  1. Wprowadzenie

    • Co to jest taktyka?
    • Jaka jest różnica między taktyką a strategią?
    • Dlaczego taktyka jest taka ważna?
  2. Stójka

    • Strategia
    • Postawa i poruszanie
    • Walka o uchwyt
    • Rzuty
    • Wejścia w nogi
    • Wciągnięcia do gardy
    • Wejścia za plecy
  3. Garda (z podziałem na różne typy)

    • Kontrola
    • Ataki
    • Obrony
  4. Pozycje dominujące

    • Kontrola
    • Ucieczki
  5. Przejścia gardy

    • Typy przejść gardy
    • Przejścia do środka
    • Przejścia na zewnątrz
    • Przejścia pod spodem
    • Strategia na przykładzie zamkniętej gardy
    • Jak przejść gardę na początku walki
    • Strategie na przykładach innych gard
    • Jak kontrolować przeciwnika
  6. Poddania

    • balacha
    • trójkąt
    • omoplata
    • kimura
    • gilotyna
  7. Podsumowanie