Kurs online – taktyka w BJJ 2020-03-02T13:28:31+01:00

Taktyka w BJJ


Jeżeli interesuje cię kurs online dotyczący taktyki w brazylijskim jiu jitsu, to zapisz się na newsletter w którym będziesz otrzymywał informacje na ten temat.

    Korzystając z formularza, zgadzasz się na przechowywanie i przetwarzanie twoich danych przez witrynę.

    gameplan bjj rosomak

    Wstępna struktura kursu:

    1. Wprowadzenie

      • Co to jest taktyka?
      • Jaka jest różnica między taktyką a strategią?
      • Dlaczego taktyka jest taka ważna?
    2. Stójka

      • Strategia
      • Postawa i poruszanie
      • Walka o uchwyt
      • Rzuty
      • Wejścia w nogi
      • Wciągnięcia do gardy
      • Wejścia za plecy
    3. Garda (z podziałem na różne typy)

      • Kontrola
      • Ataki
      • Obrony
    4. Pozycje dominujące

      • Kontrola
      • Ucieczki
    5. Przejścia gardy

      • Typy przejść gardy
      • Przejścia do środka
      • Przejścia na zewnątrz
      • Przejścia pod spodem
      • Strategia na przykładzie zamkniętej gardy
      • Jak przejść gardę na początku walki
      • Strategie na przykładach innych gard
      • Jak kontrolować przeciwnika
    6. Poddania

      • balacha
      • trójkąt
      • omoplata
      • kimura
      • gilotyna
    7. Podsumowanie