JIU JITSU 2018-02-22T15:42:56+00:00

ROSOMAK JIU JITSU Białystok

Copacabana Team

Rosomak BJJ i MMA Białystok

GRUPY TRENINGOWE

BJJ podstawy

Grupa przeznaczona dla osób zaczynających przygodę z Brazylijskim Jiu Jitsu lub trenujących rekreacyjnie. Na treningach opanujesz podstawowe pozycje, zakładanie dźwigni i duszeń i kontrolę przeciwnika oraz elementy samoobrony. Na zajęciach skupiamy się w głównej mierze na technice, czyli fundamencie Brazylijskiego Jiu Jitsu.
Przedział wiekowy jest duży, bo zarówno młodzież od lat 13 jak i osoby dorosłe uczą się tych samych technik. Nawet ojcowie trenują razem ze swoimi synami. Są to treningi dla każdego.

BJJ zaawansowani

Grupa dla zawodników i zaawansowanych amatorów, którzy chcą poznać techniki BJJ sportowego. Więcej jest trudnych technik, strategii pod zawody i sparingów. Aby dołączyć do tej grupy, należy mieć opanowane podstawy. Treningi są dość ciężkie i wymagające większej sprawności fizycznej niż na podstawach. Zadaniówki i walki są nieodłączną częścią szkolenia w tej grupie.

BJJ dla dzieci

BJJ dla dzieci od 5 do 12 roku życia. Treningi ukierunkowane na poprawę sprawności i zdrowia młodych wojowników. Dzięki rywalizacji zachęcamy dziecko do uprawiania sportu, a w przyszłości do prowadzenia zdrowego stylu życia.
Dzieci ćwiczą w dwóch grupach wiekowych 5-7 lat oraz 8-12 lat. W grupie młodszej dużo jest zabaw i gier ogólnorozwojowych oraz podstaw BJJ. W grupie starszej więcej jest technik i walk zadaniowych.

BJJ NO-GI

Treningi dla osób chcących doskonalić się w walce bez kimon, czyli No-Gi/Submission Fighting. W tej formule trochę inna jest strategia walki, jest ona bardziej dynamiczna, łatwiej jest też uciec z techniki kończącej. Ze względu na brak trzymania za kimono, ograniczony jest arsenał techniki. Przeważają chwyty zapaśnicze, więcej jest  też dźwigni na nogi.

Chcesz poznać techniki umożliwiające walkę z dużo większym i silniejszym przeciwnikiem? A może po prostu poruszać się dla zdrowia i własnej przyjemności?

BJJ to sztuka walki i sport przypominający judo lub zapasy. Różnica polega na tym, że w jiu jitsu walka nie kończy się po rzucie na plecy. Zwycięzca walki zmusza przeciwnika do poddania zakładając dźwignię lub duszenie. Walka przez to nastawiona jest na kontrolę oponenta głównie w parterze, czyli na ziemi. Dzięki temu, przy mniejszych ograniczeniach niż winnych sztukach walki, jest to dyscyplina bezpieczniejsza dla trenujących.

Jesteśmy zgranym zespołem osób, dla których sport jest sposobem na życie. Nieprzerwanie od 2004 roku doskonalimy się w Brazylijskim Jiu Jitsu. Każdy może dołączyć do nas, bez względu na wiek, płeć czy też sprawność fizyczną. Prowadzimy treningi zarówno dla amatorów jak i profesjonalnych zawodników.

Należymy do Copacabana Team, jednej z najlepszych drużyn BJJ w Polsce. Dzięki temu możemy uczyć się od mistrzów świata tej dyscypliny.

Z nami nauczysz się walczyć, poradzisz sobie w sytuacji zagrożenia, a może nawet spróbujesz swoich sił na zawodach. Nigdy nie jest za późno żeby zacząć przygodę ze sportem walki, który można uprawiać przez całe życie.

Marek Pietrzak

Główny trener i założyciel klubu Rosomak Białystok

Czarny pas Brazylijskiego Jiu Jitsu
Instruktor samoobrony

Wielokrotny medalista zawodów BJJ

Największe osiągnięcia trenerskie, to wyszkolenie Mistrzów Polski w Brazylijskim Jiu Jitsu zarówno w formule GI jak i NO-GI oraz Mistrza Świata i Europy.

HISTORIA BJJ

Brazylijskie Jiu-Jitsu (BJJ) to sztuka walki opracowana przez członków rodziny Gracie na początku XX wieku. Przebywający w tamtym czasie w Brazylii, Mitsuyo Maeda (5 dan Judo), zaczął nauczać Carlosa Gracie „jiu-jitsu”. Ten natomiast przekazał swoją wiedzę młodszemu bratu Helio, który jest uważany za prekursora dzisiejszego BJJ.


Naucz się kontroli nad przeciwnikiem, aby zmusić go do poddania dźwignią lub duszeniem


Techniki stosowane w Brazylijskim Jiu Jitsu w dużej części są po to, aby bronić się przed większym i silniejszym napastnikiem. Helio był wątłym i chorowitym dzieckiem, dlatego w walce mógł polegać tylko na swojej technice, wyczuciu i timingu. Dzięki temu został sławny, wygrywając setki starć z przedstawicielami najrozmaitszych sztuk i sportów walki.

Obecnie Brazylijskie Ju Jitsu zawdzięcza swą popularność kilku czynnikom. Przede wszystkim, ważną rolę odegrała skuteczność zawodników tej dyscypliny w turniejach MMA. Pierwsze UFC wygrywał syn Helio, Royce. W czasach, gdy dochodziło do konfrontacji sztuk walki, BJJ okazywało się najskuteczniejsze. Dodatkowo treningi BJJ są idealną formą rekreacji ruchowej, gdzie trenować mogą całe rodziny. Natomiast młodzi i ambitni zawodnicy mogą realizować się podczas wielu zawodów organizowanych na całym świecie.

BJJ to sport walki dla każdego. Nie ma przeciwwskazań, żeby tę sztukę walki trenowały dzieci, młodzież i dorośli. W Rosomaku większość osób trenuje rekreacyjnie. Dzieci łączą zabawę ze zdrowym ruchem, a ich ojcowie mogą odstresować się po pracy. Nasi zawodnicy przywożą regularnie medale z największych zawodów w Polsce i w Europie. Bądź częścią naszego Teamu!

BJJ Gracie Jiu Jitsu

Helio i Carlos Gracie